加緊提升免疫力，對抗H1N1流感威脅！ @ 優莎納(USANA)網路在家工作、兼差、創業、健康經營事業

高雄美術館附近今天中午，我先生上完家教，一回家就說，基隆二信高中停課三天。原來是我先生輔導的二信高中的學生說，他們學校有學生感染H1N1新型流感，所以全校停課三天！

聽到這個消息，第一次感到H1N1離我們這麼近，趕緊叫兩個小孩吃優莎納（USANA）的兒童營養素（評鑑第一名的兒童綜合維他命），自己也吞了兩顆綜合維他命。在這個不斷遭到污染破壞的環境中，各式各樣以前沒聽過的病毒不斷地出現，與其只依靠政府單位想辦法撲滅疫情，或是施打疫苗，還不如盡量均衡飲食、適度運動，並每天服用最優質的綜合維他命等抗氧化物來提升自己的抵抗力，才能降低罹患各種疾病的機率。

H1N1流感可以致命，不可輕忽

甲型流感病毒H1N1亞型通常只會在豬隻群中互相傳播，但亦會偶爾感染人類，而最近在國際間的甲型流感病毒H1N1亞型已出現了人與人之間的傳播！個人猜測，如果不是人類破壞環境，畜養家畜時濫用生長激素、抗生素，還有大量使用化學肥料、農藥等等，原本只在家畜和家禽間傳播的病毒也不會傳染到人類身上。之前有禽流感，現在又有H1N1新流感都是明證。不過以上純屬個人猜測啦，如有不對還請各位先進指正囉。

2009年3月至4月，墨西哥和美國西南部有超過千人感染甲型H1N1流感，導致106人死亡。截至2009年8月2日，台灣出現症狀人數也達551人，重症病例為六例，其中一例死亡、一例出院、一例在隔離病房，另三例仍在加護病房救治中。香港更嚴重，香港衛生署今天再確診162人感染H1N1新型流感，使總數突破4000宗，增至4066宗！

H1N1流感的傳播途徑和症狀

傳播途徑：可透過飛沫傳染和接觸傳染。

潛伏期：半天到三天，最高可達七天。

有效傳染期：發病前一天～發病後第七天。

易引發重症對象：20~45歲青壯年人。

症狀：可能有發高燒（高於攝氏37.8度）、頭痛、全身性肌肉痠痛、關節疼痛、明顯疲勞、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等病徵。25%的患者有腹瀉、嘔吐和像痢疾的症狀。

預防方法：與一般流感相同，並避免與豬、鳥禽接觸。

提升個人的免疫系統是對抗流感的最佳方式

我們人體原本就有個免疫系統，可以消滅侵入體內的各種病菌，但是若缺乏營養，缺乏各種維持身體正常機能所需的維他命、礦物質，就會削減免疫系統的能力。病菌入侵時，免疫系統就沒辦法把病菌消滅，從而導致疾病的產生。反之，若我們能多攝取蔬菜水果和優質的營養補充品，從中獲得足夠的抗氧化物，就能維持細胞和免疫系統的正常運作，進而抵抗各種例如流感的病毒和病菌的侵襲了。

願大家在這一波H1N1新流感流行的日子裡，都能多攝取蔬菜水果、多吃五穀雜糧，有機食品的營養會比加工食品好，並多多補充營養食品，遠離流感威脅，天天健康又快樂！

PS：以上有關H1N1新流感的資料引用自維基百科，進一步閱讀請按此。

---------------

新流感群聚感染 基隆二信高中停課

中央社 2009/08/01

（中央社記者卞金峰台北縣1日電）基隆市二信高中日前發生學生陸續發燒，學校立即處理，發燒學生由家長帶回。今天基隆衛生局通知有4人為H1N1新型流感確診病例，學校今起至5日停止所有活動並全面消毒。

基隆市二信高中7月30日發生某班陸續出現學生發燒現象，學校立即測量同年級學生體溫，發燒學生請家長帶回就醫休養，同時消毒教室，要求學生戴口罩。

二信隨後通報衛生單位及主管機關，衛生單位人員前往學校採檢並送疾管局檢驗。為求慎重，學校當下決定此班級停課，另對其他各班密切管控。

今天衛生局通知檢驗結果，有4名學生為H1N1新型流感確診病例，學校從今天起至8月5日止，暫停學校一切活動，也經由緊急聯絡網通知全校學生家長，校區全面消毒暫停對外開放。

【延伸閱讀】

你知道醫師們自己在使用哪種營養品，並推薦病人使用嗎？

你吃的綜合維他命真的有效嗎？