旅遊日期:2019328日星期四

行程:8:00捷運南京三民站集合→9:00萬年橋→桂山發電廠→10:00翡翠水庫→12:00烏來風景區→16:20桂山發電廠→16:40賦歸

 

參觀完翡翠水庫,再到烏來用餐。烏來地名源自於泰雅噢,意思是:水燙小心,顧名思義,這裡有溫泉囉。因為遊客眾多,所以這裡有個很大的立體停車場,共有420個車位,也有廁所方便解決內急,但是假日的中午以後容易客滿,所以若假日要開車來此,最好早點出門喔。

烏來立體停車場採計次收費,小型車平日60元,假日90元。將車子停在這裡,就可方便逛烏來老街,或是搭台車去欣賞烏來瀑布。

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旅遊日期:2019328日星期四

行程:8:00捷運南京三民站集合→9:00萬年橋→桂山發電廠→10:00翡翠水庫→12:00烏來風景區→16:20桂山發電廠→16:40賦歸

 

在桂山發電廠,吃完桂山冰棒、上完廁所後,我們來到翡翠水庫。這是全台唯一管制出入的水庫,不開放觀光,只限制30人以上的機關團體才能申請參觀,所以要感謝社大林明志老師安排,讓同學們第一次踏進翡翠水庫。

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旅遊日期:2019328日星期四

行程:8:00捷運南京三民站集合→9:00萬年橋→桂山發電廠→10:00翡翠水庫→12:00烏來風景區→16:20桂山發電廠→16:40賦歸

去年參加了松山社區大學的「國家公園之美與生態旅遊課程」,感覺不錯,所以今年繼續參加。這一期的第一次戶外課程,我們來參訪因為開發翡翠水庫,導致在野外滅絕的烏來杜鵑。首先來到通往桂山發電廠的萬年橋。

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林明志老師正在解說附近的地質景觀

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之前跟女兒逛街時,看到有店家在賣抽取式衛生紙的布套,旁邊還附上小小的解說:只要取一些家裡原有的抽取式衛生紙放進布套,就可攜帶外出使用,這樣可以減少使用小包裝面紙,避免製造更多的塑膠垃圾,為環保盡心力,讓地球更美好。

 

當下覺得這樣的概念真是太棒了,真應該用新台幣支持一下這個廠家,但是剛好我家裡還有很多小塊的布料,是以前大嫂縫紉剩下的邊角料,本著物盡其用、資源不浪費的原則,就上網搜尋了一下作法,自己動手做做看。研究之後才發現作法超簡單的,不需要縫紉機,直接手縫就可以喔。我主要是參考這兩位格友的作法:

 

【布教學】超簡單!隨身面紙套教學

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2018年的第一天,其實也跟其他日子沒什麼不同,但是新年總要有新的目標和希望。剛好最近看了《血糖解方》這本書,很認同裡頭的觀念,所以就把「吃對食物,終生追求健康」當作新年的新目標。

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我們都知道健康很重要,不管是億萬富翁還是升斗小民,如果沒有健康,擁有的財富都是遺產;只有擁有健康,才是資產。可是很奇怪,當我們擁有健康時,都覺得理所當然,認為自己很健康,所以就百無禁忌地加班、熬夜、抽煙喝酒,然後盡情享用甜食、含糖飲料、精緻的碳水化合物,卻很少吃真正有營養的蔬菜水果,加上環境惡化,空氣污染,各種食物也充斥著農藥、生長激素、抗生素等有毒物質,長期下來,就導致了糖尿病、心血管疾病、癌症等各種慢性疾病。

 

很多人寧願把時間花在看電視電影、玩線上遊戲、樂此不疲地看各種八卦新聞,卻不願意花一點點時間了解一下健康資訊,好好照顧自己的健康。只著重眼前的舒適和享樂,卻沒想過忽視健康的代價可能是未來臥病在床,花光所有的積蓄,還拖累家人。

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前兩天來哥哥家,準備小住兩個星期,幫忙張羅母親大人的三餐,但不善廚藝的我,通常是買自助餐,吃多了也會膩。還好有Google大神,搜尋之後,發現附近有個安國寺,附設的滴水書坊的素齋評價不錯,所以為了給母親大人換換口味,順便滿足自己的口腹之欲,再順便尋幽覽勝,再再順便強迫自己運動一下,所以決定走路去那邊買晚餐。

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▲能在都市中看到小小的菜園,真是難得。不過我煞風景地問一句:這是公有地,還是私有地啊?

 

因為我沒有網路吃到飽,所以出門前先連Wi-Fi,用Google地圖規劃路線之後,再關掉網路。走了一小段路之後,拿手機出來確認路線時,發現還能定位我的新位置,果然使用GSP不用開網路,真好(吐槽一下,其實我當時根本沒想到沒開網路,還能定位)。只是剛喚醒手機時,定位會偏移,之後才會恢復正常,但是瑕不掩瑜,之後一路順利導航到目的地。能夠有免費使用的導航,省去問路或繞路之苦,感謝Google大神。

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很多朋友以為有運動就很健康,不需要再補充營養補充品。其實真正的健康需要均衡的飲食、適量的運動、每天服用營養補充品,三者缺一不可。目前全球有1000多位精英運動員選擇服用USANA營養補充品,現在,USANA更成為中國的「體育.訓練局贊助商」,為中國近1300名國家隊運動員提供已經通過興奮劑檢測、最安全有效的USANA營養品喔!

 

菁英運動員都敢把健康託付給USANA,我們更可以安心放心的使用最棒的USANA營養品啦!

來看看底下的報導吧!

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每週二晚上,都是我們來USANA台北公司進行開心的充電時間。今天聽到一對台灣的藝術家夫婦,晉升黃金董事,他們藉由分享USANA這個健康事業,建立了自己的跨國組織,逐步實現他們定居法國,到處旅遊作畫的夢想,真的是太棒啦!

 

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以前看《富爸爸窮爸爸》這本書,雖然認同E象限的上班族,和S象限的自僱工作者,都是辛苦工作一輩子,卻不會真正有錢,要跳到B象限,成為企業家和系統的經營者,以及I象限的投資者,才能真正的有錢有閒。可是一般人沒有資金,沒有經驗,根本沒辦法跳到B象限,成為真正的有錢人。

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今天(914日)有颱風莫蘭蒂來襲,因為颱風是從台灣南部掃過,所以中部以北的地區還是要上班上課。雖然如此,遠在基隆的我都能感受到風真的很大,女兒放學回來,還說他們學校的窗戶玻璃都被吹破了!

 

這個時候就很慶幸自己不再是辛勤工作的上班族,不用冒著風雨去上班,可以在家裡,悠悠哉哉的喝杯咖啡,逛逛網路,再煮個健康的晚餐給家人吃,何其愜意啊。更重要的是,收入不打烊,透過方便的網路和電話,不需要外出奔波,還可以零售最棒的USANA營養品給朋友,讓朋友更健康更有活力,真是太棒啦!

 

時間自由2  

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看到底下的新聞報導,物價一直漲,就是薪水不漲。薪水不夠用,不兼差就只能省吃儉用,但兼差也要選對平台,若只是多打一份工,永遠是用自己的時間和健康來換取金錢,當年紀大了,體力變差了,生病了,就無法再繼續。

 

聰明的人應該選擇一份努力一次,可以獲得無數次回報的持續性收入,例如《富爸爸商學院》大力推薦的直銷行業,零風險,時間自由,可以創造源源不絕的持續性收入。直銷是趨勢,並不會因為我們不了解、不認同、很排斥,就代表它不好喔。只是,選擇比努力更重要,很多直銷公司有小組責任額,會造成龐大的囤貨壓力,這也是造成很多人做不起來,為之詬病的主要原因。USANA的制度就很人性化,兩條線而已,沒有小組責任額,輕鬆沒有壓力,讓當時只是家庭主婦的我也覺得可以負擔,也可以做得起來。事實證明果然如此。大力推薦給還在尋尋覓覓一個好的兼差機會的朋友,先來了解看看,了解不用花錢。相信這可能就是你正在尋找的大好機會!

 時間自由    

-----------------新聞開始------------------

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加入USANA 6-4-2系統最棒的一點是,每週會有一次由成功領導人主持的家庭集會,我們在此不斷的學習成長,每週都能獲得激勵,獲得正面滿滿的能量,真的很棒。

 

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 愛因斯坦獎  

 

華斯博士為微生物學及免疫學雙博士,於1974年創立知名的高露實驗室,成功研製出全球首套商用EB病毒試劑(可用來測試鼻咽癌),並確立全球數十種病毒測試的黃金標準,目前世界各地的醫療系統,包括台灣的台大、榮總、長庚醫院等各大醫院,都在廣泛使用。台灣SARS期間,華斯博士以免疫專家的身分,應邀來台參加「防治SARS高峰座談會」喔!

 

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前兩天從公司回哥哥家,搭車經過北投公園,已經晚上11點了,還是一堆人在這裡玩寶可夢。對於輕鬆好玩的事,大家都趨之若鶩,投入無比的時間和熱情,可是讓他們花點時間來關心自己的健康,卻說沒時間!

 

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其實我以前也是這樣,可是看到親友飽受病痛折磨,甚至拖累到下一代,加上自己也有頭痛等小毛病,才警覺健康的重要,也不希望自己未來也病懨懨的。很開心USANA14年前進來台灣,讓我們也能用輕鬆簡單的方式,維護自己的健康,甚至獲得額外的可觀收入,然後可以健康快樂地享受豐盛人生,這才是我們該過的生活啊!

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USANA獲得2016美國直銷協會高標準商業道德的肯定!

 

USANA已經連續7年獲得美國直銷協會(DSA)高標準商業道德的肯定!


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看到下面這篇網路文章,心有戚戚焉。人到中年,往上有疾病纏身的高堂,往下有還未自立,可能身體也有一些小毛病的小孩,然後自己的健康也慢慢出現問題,這時更能體會健康的重要。可是在身體出現毛病之前,很多人都以為健康是理所當然。可是在這個惡劣的環境中,健康絕理所當然,健康需要更加細心呵護,努力補充均衡的營養,健康靠自己,而不是醫生和藥物。

 

 華斯的願景  

 

(網路文章轉鐵)

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昨天的USANA十三週年年會,真的好棒好精彩,第一個加入太陽馬戲團的台灣人——陳星合的人生故事更令人感動,他說自己沒自信,能力不足,語言能力也不好,可是為了想加入太陽馬戲團,他可以用各種方式,想辦法去接觸各種來台表演的雜耍團體,向他們取經學習。

 

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《牧羊少年的奇幻之旅》說:「當你真心想完成一件事情的時候,全世界都會聯合起來幫你!」陳星合則說:不但如此,他還會「不要臉到了極點!」就是不斷的跟來台的表演者接觸,勇敢的毛遂自薦。終於在經過六年的努力練習,通過太陽馬戲團的徵選,可是每一年太陽馬戲團都告訴他:「目前沒有適合他的機會,請他耐心等待。」

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跟大學同學約在台大裡頭的咖啡廳喝咖啡。閒聊中得知同學多年前出過車禍,在加護病房昏迷了5天,肋骨斷了7根,還好後來沒事,半年後女兒出生。
 
想起我有位同學的先生,也因為車禍,無法繼續工作,對家計影響很大。有位親友也出車禍,休養了大半年才好。
 
所以我們真的不知道明天和意外哪一個會先到。平時就該有個備胎的收入。美國有位理財暢銷書作家Robbert Allen也曾出過嚴重的車禍,他當下的想法是:若萬一他怎麼了,幸好還有USANA這份「持續性收入」可以讓家人「繼承」。
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今天下午來USANA公司參加靈芝菌絲體錠特別訓練,主講人顧武博士是擁有20幾項世界專利的科學家,今年已經62歲,在USANA公司工作了20年。很多人問他:為何還持續工作?他說:他說因為他很喜歡跟太太一起去爬山,曾經去安地斯山脈走了四天,到秘魯一個很漂亮的地方,所以他是為了自己和太太,才持續研發好的產品,讓他們自己還有大家都能有活力可以從事爬山、露營等自己喜歡的活動哦。
 
 
曾有伙伴說他以前曾在某直銷公司工作,該公司居然盜用他人的照片,謊稱是自己的研發人員,所以他對直銷公司自己提供的資料都心存疑慮。後來他加入USANA,並親自去美國參加年會,看到溝通本上的那些研發人員,真的一個個出現在眼前,在他身邊走動,並跟大家拍照,他才相信一切都是真的。

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今天的天空好藍好漂亮。
 
回想以前還在上班,每天都是匆匆忙忙的上班下班,工作疲累,睡眠不足,哪有心思體力欣賞自然之美。

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舒適涼爽的天氣+樹型優美的大樹+藍藍的天空+最愛的黃昏時分=幸福愜意的一天。

 

回想以前還在上班,或是後來回家帶小孩,遇到最喜歡的黃昏時分,不是被關在辦公室 ,就是被關在廚房,哪能這麼悠哉的享受生活呢,而且每週還有被動收入,真好。感恩現在擁有的一切啊。

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