以下這篇文章引用自光能診所鄭醫生的部落格,主要是提到原來用來調養身體或是治病的中藥,卻含有很多重金屬,吃多了反而導致重金屬中毒。


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回想我在念大學時,有一天中午買了便當,用塑膠袋裝了一些熱湯,帶到社團活動的教室去吃。因為湯裝多了喝不完,就問一位念化工系的學長要不要喝。結果這位學長語重心長的告訴我:用塑膠袋裝熱湯不太好,最好不要喝。因為我當時不懂,也不以為意。


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只要是關心健康或是有在看新聞的朋友,相信對自由基(或稱為游離基)這個字眼一定不陌生,可是或許有朋友還不是很清楚什麼是自由基,以及報章雜誌常出現的氧化壓力和抗氧化劑又是什麼,所以今天花點時間來跟大家聊聊當今這個最重要的健康觀念。


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上一篇文章《你在愛孩子,還是不自覺地殘害他們的健康?》提到蜜餞類零食中,含有很多化學添加物,例如防腐劑、人工甘味劑,和食用色素等等,攝取過多可能造成注意力不集中、誘發癌症等等的嚴重問題。這篇就來談談,我先生買給孩子們吃的另一種零食--乳X巧克力又有什麼樣的潛在問題。


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即日起到7月3日起,最佳營養品製造公司優莎納(USANA)推出年中超值優惠套裝,統統都是現代人最需要、最缺乏的營養素,不管男女老少皆可服用,可幫助人體細胞補充到最充足的抗氧化劑或必需營養素抗氧化劑可中和自由基,目前很多研究都指向自由基是造成各種慢性疾病的罪魁禍首,所以補充抗氧化劑是現代人維持健康的最佳選擇。

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燒滾滾的好消息來囉!即日起至7月3日(星期五)止,優莎納(USANA)公司推出免費獲得NT$1000元創業套裝的優惠活動!只要購買一個商務中心(1BC)套裝的營養補充品清潔護膚用品,即可免費獲得價值NT$1000元的創業套裝產品喔!

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最近我先生為了獎勵小孩月考考得很好,一口氣買了好幾包的仙楂片和乳X巧克力給小孩和自己吃。由於我上過福智基金會舉辦的「認識食品添加物」的課,現在買食品都會看看包裝上的營養標示,一看之下,不禁感嘆,我們都在不自覺甚至故意漠視的情況下,殘害自己和小孩的健康


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這幾天收到這篇有關肝癌的轉寄文章,因為肝病一直是國病,實在很有必要提醒大家珍視自己的健康,所以轉貼如下。現代人真的太忽視健康了,忙著工作賺錢、忙著熬夜加班或是打電腦,以為健康是理所當然,卻不知道在現今惡劣的環境污染下,現代人的健康遭受到比以往更嚴重的威脅。我的親友當中,就有三位有B肝,其中一位因為病毒數較高,每個月得自費花上六、七千元台幣,購買抗病毒的藥肝適能來吃。而且肝臟沒有神經,不會有痛覺,等到感覺出不對勁時,通常都已經很嚴重了。


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時間:2009年5月10日

行程:基隆→新北投中山路→泉源路→左轉經大同之家到東昇路→直走到湖山路→湖山路二段→中興路→到底後左轉竹子湖路(陽金公路)→順指標抵達竹子湖

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我前幾天帶小孩參加福智基金會舉辦的讀經班,孩子們去念弟子規,家長們則聚在一起,上了一堂「認識食品添加物」的課程。其實這是第二次聽到這樣的課程了,但是正如老師說的,聽過一次不一定就可以馬上改變飲食習慣,有時需要多聽才能正視這個問題。


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今天看到優莎納(USANA)公司的旗艦產品,也就是獲得著名的營養學書刊《Comparative Guide to Nutritional Supplements》(營養補充品評鑑指南)評鑑為第一名的基本營養套裝(就是綜合維他命),最近通過美國最知名的獨立檢測單位ConsumerLab.com的評鑑和認證,證明優莎納(USANA)基本營養套裝,值得信賴與推薦。


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不斷求新、求進步的優莎納(USANA)又推出一個很棒的新產品:REV3活力能量飲料!優莎納(USANA)公司的三星鑽石董事潘秀柔說,原本她運動時,踩腳踏車只能踩15分鐘,喝完後REV3活力能量飲料後,居然可以踩40分鐘還不會覺得累!


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以下的新聞說明懷孕婦女若多吃含有Omega-3的食物,生出來的寶寶身心發展比較好。而富含Omega-3的食物有鮪魚、鰹魚、沙丁魚、秋刀魚等海魚,然而現在污染嚴重,很多海魚也都受到污染,原本要吃補的,卻變成吃毒,不可不慎!所以除了慎選新鮮、無污染的海魚外,也建議直接攝取經過驗證,證明沒有任何污染的魚油(可參考《魚油怎麼服用最安全》一文),讓生出來的寶寶頭好壯壯、生長發育一級棒!

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如果你剛好是一名有志於奪得奧運金牌的運動員,那建議你看看下面這些奧運金牌得主的親身見證。
 
一般說來,職業運動選手比一般人對營養補的要求更為嚴格,因為他們的身體健康就是他們職業生涯的保證,所以運動員服用的營養補充品必須能確實提昇他們的體力,讓他們的身體能維持在最佳的狀況。此外,這些營養補充品也不能為了讓運動員獲得比別人更好的體力,而添加任何違禁藥物;若參賽的運動員被檢驗出血液中含有任何違禁藥物成份,就會被禁止出賽,多年的辛苦就白費了。

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不管寒暑,我家附近的診所總是門庭若市,一年到頭都有人生病。連小診所都如此,更不必提像長庚這樣的大醫院了,熱鬧的跟菜市場一樣。當上醫院看醫生跟逛菜市場一樣時,可見現代人抵抗力差,文明病慢性病一大堆,真的是很悲哀啊。

 

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無意中看到MSI夥伴俊杰的《明星也吃USANA》的這篇文章,在徵得他的同意後,轉貼他的文章如下,感謝俊杰的大方分享。
 
其實不只底下這篇文章中提到的藝人梁靜茹、麻美有在吃優莎納(USANA營養補,黑人(陳建州)也是喔。在2007年的優莎納(USANA)五週年年會中,有播放黑人和他媽媽推薦莎納(USANA產品的影片。最近我也接到不少電話,表示在網路上看到很多人推薦優莎納(USANA營養補充品,所以想向我購賣產品。可見內行人都知道,想服用真正有效的營養補充品,就選擇眾多醫師和名人推薦、評鑑第一名的優莎納(USANA就對了!

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看到下面這則新聞說:適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖,第一個反應就是我老了以後應該不會發胖!因為每天在吃的優莎納(USANA)營養補充品就有鈣片,其中鈣質的含量是一天800毫克,維生素D則是10微克,相當於400國際單位(1微克的維生素D相當於40國際單位)。
 
這樣看來,優莎納(USANA鈣片維生素D含量,跟實驗中的婦女每天攝取的量是一樣的,鈣質的部分則比實驗中的婦女攝取的少了200毫克,這是因為我們飲食中多少可以攝取到不少的鈣質,例如喝牛奶和骨頭湯都可以補充鈣質,所以這樣的份量就足夠了。

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今天忽然想起台灣的ICRT電台以前有個DJ叫做大衛王(David Wang),如果沒有看到他本人,絕對不敢相信這麼流暢的英語是出自於一位從來沒有出過國的台灣人之口。可惜的是,David WangB肝帶原者,在2004年因為肝癌惡化,年僅39歲就過世,只留給聽眾一些美好的回憶。


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別讓癌症毀了幸福美滿的家庭

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前陣子參加MSI團隊的聚餐活動,除了認識許多優秀積極的夥伴之外,還獲得領導人Chris贈送的一本好書:紐約時報最佳健康暢銷書——《別讓不懂營養學的醫生害了你》(簡體中文版)。以下引用Chris的介紹(有部分修改):

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